Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Ecole de yoga Iyengar® – Cours collectifs et particuliers – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions – Ateliers, stages & retraites – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco –
Informations :
Pique-Nique au Bastion
Lundi 30 Juin à partir de 18h30
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Retraite d’été au Tardoun (04)
(Les dernières places !)
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Cours pendant les vacances d’été
En Juillet :
Lundi 7 : 9h30 (tous niveaux)
Mardi 8 : 17h30 (pratique douce) – 19h15 (tous niveaux)
Jeudi 10 : 9h30 (pratique douce)
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Puis une semaine de fermeture puis,
Lundi 21 : 9h30 (tous niveaux)
Mardi 22 : 17h30 (pratique douce) – 19h15 (tous niveaux)
Jeudi 24 : 9h30 (pratique douce)
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En Août :
Mardi 19 et 26 : 19h15 (tous niveaux)
Mercredi 20 et 27 : 9:30 (pratique douce)
Jeudi 21 et 28 : 17h30 (pratique douce)
Vendredi 22 et 29 : 9h30 (tous niveaux)
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Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
