Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Ecole de yoga Iyengar® – Cours collectifs et particuliers – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions – Ateliers, stages & retraites – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco –
Informations :
Vendredi 22 Novembre :
Attention, exceptionnellement pas de cours à 9h15 et 14h !
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Pratique collective :
Dimanche 1er Décembre de 9h15 à 12h
(sur réservation uniquement)
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Prochain stage :
Cristina Costa – Samedi 7 et Dimanche 8 Décembre
Notre seconde enseignante invitée nous vient de Perpignan et est originaire du Brésil
plus d’infos en cliquant sur : Ateliers, stages & retraites
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Yoga Enfant (4/11 ans) :
Mercredi : 10h à 11h
Vendredi : 17h15 à 18h15
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Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
