Pratique du Lundi matin
15 Septembre
13 Octobre
–
3 Novembre
1er Decembre
9h15/11h45
(2 cours sur votre carte ou 40 €)
Les ateliers du Dimanche
21 Septembre
–
19 Octobre
–
14 Décembre
10h/13h et 14h30/16h30
(70€ la journée – 50€ la matinée – 30€ l’après-midi
ou 3 cours sur votre carte pour la matinée – 2 cours pour l’après-midi)
Ces ateliers sont destinés aux pratiquants qui viennent de commencer en septembre ou qui connaissent déjà la méthode Iyengar. Ils vont vous permettre de revoir les bases et d’approfondir votre pratique de façon évolutive, tout au long de l’année, pour pouvoir par la suite passer à une journée complète de pratique, voire plus.
Centre Yoga Précision Menton – 5 rue Victor Hugo – 3ème étage
Résa : contactez-nous ou 06 74 50 60 57
Ateliers « voyages intérieurs » à Menton – 2025/26 pour compléter notre pratique…
Marie-Paule Lavogez est une élève du centre ou elle pratique depuis plusieurs années . Elle est chanteuse de formation lyrique depuis de nombreuses années et baigne dans l’univers de la musique classique et de l’opéra.
Marie-Paule nous fera partager et découvrir les petits et les grands secrets du pouvoir de la voix. Son approche est basée sur l’ancrage que l’on peut mettre en parallèle avec le yoga qui est un merveilleux moyen de faire profondément connaissance avec soi-même.
Elle nous propose de plonger avec bonheur et surprise dans une expression vocale qui nous unit, nous révèle et nous élève.
Ces matinées sont ouvertes à tous. Marie-Paule nous propose d’explorer les différences que chacun d’entre nous connaissons ou pas, concernant notre voix.
« L’idée des ces ateliers est d’aller à la rencontre de sa voix, de la trouver, de vocaliser et de chanter ensemble. »
Un groupe de huit participants maximum permettra de mettre en valeur individuellement ce qui nous caractérise : la tessiture, le timbre et de connaître nos possibilités vocales.
– Le tarif est de 25€ pour les deux heures – Sur réservation et prévente uniquement –
Pour cette rentrée des classes, nous avons le plaisir de vous proposer une nouvelle thématique de voyage intérieur.
Marie-France Livebardon une élève du centre, nous fera partager ses nombreuses connaissances.
« Ces 4 ateliers auront une visée évolutive et seront centrés sur la méditation qui s’inscrit dans le cheminement spirituel du yoga ».
Marie-France s’appuiera sur les textes anciens en particulier les Yoga-sûtras de Patanjali, la bible des Yogis citée aussi par B.K.S. Iyengar.
Serons abordés lors de ces ateliers : Réflexions autour du concept de méditation. L’approche de la philosophie du yoga. L’approche et la lecture progressive des Yoga-sûtras de Patanjali. La pratique du pranayama invitant à la méditation. L’approche des mantras facilitant l’état méditatif. La pratique de la méditation 20 à 30mn
– Le tarif est de 80 € pour les 4 sessions ou 25 € la session –
Quelques lignes sur notre intervenante : Marie-France exerce la psychiatrie et la psychothérapie analytique depuis 1989. Elle est formée à l’haptonomie périnatale et à la méditation pleine conscience (MBSR et MBCT) utilisée dans un cadre thérapeutique. Au-delà de sa formation scientifique, Marie-France a toujours été attirée par la spiritualité qui a marqué son parcours depuis sa petite enfance. Tout d’abord elle commence la méditation Zazen et le Hatha yoga en 1975, enseignement transmis par Sokou Fujisaki (ancien moine japonais issu du bouddhisme ZEN) qu’elle suivra pendant 20 ans. en 1980, lors de son premier voyage en Inde, elle est initiée à la méditation Hindouiste (lignée shivaïte) par swami Muktananda (Maître spirituel reconnu). Par la suite elle fera plusieurs séjours en ashram ou elle pratiquera le yoga, la récitation des mantras et l’approche des textes sacrés dont les Védas et la Bhagavad-Gita. A la suite de la naissance de sa fille en 1999, elle fera une pause et reviendra au yoga afin de se reconnecter à cette quête de l’absolu qui ne l’a jamais quittée. En 2019 elle commence la formation de l’IFY (Institut Français de Yoga) avec François Lorin et Ludovic Borrel et est diplômée en 2023. Elle est initiée au Viniyoga (issu de l’enseignement de D.K.V. Desikachar) ainsi qu’à la lecture des Yogas-Sutra de Patanjali. En 2020 elle rencontre Cathy BOYER à Montpellier et découvre le Yoga Iyengar dont elle apprécie la rigueur et la précision et continue auprès d’ Ophélia Oullié à Menton depuis 2023 avec un grand plaisir.
Références bibliographiques : Yoga-sûtra de Patanjali Frans MOORS ed. les Cahiers de Présence d’Esprit – Patanjali et les yogas-sûtras Jean Bouchard d’Orval ed. Le Relié Poche – Lumière sur le Yoga B.K.S.IYENGAR ed. poche Harper Collins
