Ateliers et Journées de pratique à Menton avec Ophélia Oullié – 2025/26

Pratique du Lundi matin

15 Septembre

13 Octobre

3 Novembre

1er Decembre

9h15/11h45

(2 cours sur votre carte ou 40 €)

Les ateliers du Dimanche

21 Septembre

19 Octobre

14 Décembre

10h/13h et 14h30/16h30

(70€ la journée – 50€ la matinée – 30€ l’après-midi

ou 3 cours sur votre carte pour la matinée – 2 cours pour l’après-midi)

Ces ateliers sont destinés aux pratiquants qui viennent de commencer en septembre ou qui connaissent déjà la méthode Iyengar. Ils vont vous permettre de revoir les bases et d’approfondir votre pratique de façon évolutive, tout au long de l’année, pour pouvoir par la suite passer à une journée complète de pratique, voire plus.

Centre Yoga Précision Menton – 5 rue Victor Hugo – 3ème étage
Résa : contactez-nous ou 06 74 50 60 57


Ateliers « voyages intérieurs » à Menton – 2025/26 pour compléter notre pratique…

Marie-Paule Lavogez est une élève du centre ou elle pratique depuis plusieurs années . Elle est chanteuse de formation lyrique depuis de nombreuses années et baigne dans l’univers de la musique classique et de l’opéra.

Marie-Paule nous fera partager et découvrir les petits et les grands secrets du pouvoir de la voix. Son approche est basée sur l’ancrage que l’on peut mettre en parallèle avec le yoga qui est un merveilleux moyen de faire profondément connaissance avec soi-même.

Elle nous propose de plonger avec bonheur et surprise dans une expression vocale qui nous unit, nous révèle et nous élève. 

Ces matinées sont ouvertes à tous. Marie-Paule nous propose d’explorer les différences que chacun d’entre nous connaissons ou pas, concernant notre voix. 

« L’idée des ces ateliers est d’aller à la rencontre de sa voix, de la trouver, de vocaliser et de chanter ensemble. »

Un groupe de huit participants maximum permettra de mettre en valeur individuellement ce qui nous caractérise : la tessiture, le timbre et de connaître nos possibilités vocales. 

– Le tarif est de 25€ pour les deux heures – Sur réservation et prévente uniquement –


Pour cette rentrée des classes, nous avons le plaisir de vous proposer une nouvelle thématique de voyage intérieur. 

Marie-France Livebardon une élève du centre, nous fera partager ses nombreuses connaissances.

« Ces 4 ateliers auront une visée évolutive et seront centrés sur la méditation qui s’inscrit dans le cheminement spirituel du yoga ».

Marie-France s’appuiera sur les textes anciens en particulier les Yoga-sûtras de Patanjali, la bible des Yogis citée aussi par B.K.S. Iyengar.

Serons abordés lors de ces ateliers : Réflexions autour du concept de méditation. L’approche de la philosophie du yoga. L’approche et la lecture progressive des Yoga-sûtras de Patanjali. La pratique du pranayama invitant à la méditation. L’approche des mantras facilitant l’état méditatif. La pratique de la méditation 20 à 30mn

– Le tarif est de 80 € pour les 4 sessions ou 25 € la session –

Quelques lignes sur notre intervenante : Marie-France exerce la psychiatrie et  la psychothérapie analytique depuis 1989. Elle est formée à l’haptonomie périnatale et à la méditation pleine conscience (MBSR et MBCT) utilisée dans un cadre thérapeutique. Au-delà de sa formation scientifique, Marie-France a toujours été attirée par la spiritualité qui a marqué son parcours depuis sa petite enfance. Tout d’abord elle commence la méditation Zazen et le Hatha yoga en 1975, enseignement transmis par Sokou Fujisaki (ancien moine japonais issu du bouddhisme ZEN) qu’elle suivra pendant 20 ans. en 1980, lors de son premier voyage en Inde, elle est initiée à la méditation Hindouiste (lignée shivaïte) par swami Muktananda (Maître spirituel reconnu). Par la suite elle fera plusieurs séjours en ashram ou elle pratiquera le yoga, la récitation des mantras et l’approche des textes sacrés dont les Védas et la Bhagavad-Gita. A la suite de la naissance de sa fille en 1999, elle fera une pause et reviendra au yoga afin de se reconnecter à cette quête de l’absolu qui ne l’a jamais quittée. En 2019 elle commence la formation de l’IFY (Institut Français de Yoga) avec François Lorin et Ludovic Borrel et est diplômée en 2023. Elle est initiée au Viniyoga (issu de l’enseignement de D.K.V. Desikachar) ainsi qu’à la lecture des Yogas-Sutra de Patanjali. En 2020 elle rencontre Cathy BOYER à Montpellier et découvre le Yoga Iyengar dont elle apprécie la rigueur et la précision et continue auprès d’ Ophélia Oullié à Menton depuis 2023 avec un grand plaisir.

Références bibliographiques : Yoga-sûtra de Patanjali Frans MOORS ed. les Cahiers de Présence d’Esprit – Patanjali et les yogas-sûtras Jean Bouchard d’Orval ed. Le Relié Poche – Lumière sur le Yoga B.K.S.IYENGAR ed. poche Harper Collins


Les enseignantes invitées à Menton – 2025/26

Ces week-end avec les enseignantes invités sont destinés aux pratiquants qui connaissent déjà la méthode Iyengar

Ces différents ateliers vous permettront d’approfondir votre pratique de façon évolutive en fonction de vos besoins et de votre niveau actuel

Centre Yoga Précision Menton – 5 rue Victor Hugo – 3ème étage
Résa : contactez-nous ou 06 74 50 60 57


Les horaires : Samedi & Dimanche 10h/13h et 15h/17h –

Le tarif : 170€ les deux jours – 90€ la journée – 55€ la matinée – 40€ l’après-midi –

Les stages seront prioritairement ouverts pour le week-end entier


Ces week-end avec les enseignantes invités sont destinés aux pratiquants qui connaissent déjà la méthode Iyengar

Ces différents ateliers vous permettront d’approfondir votre pratique de façon évolutive en fonction de vos besoins et de votre niveau actuel

Centre Yoga Précision Menton – 5 rue Victor Hugo – 3ème étage
Résa : contactez-nous ou 06 74 50 60 57


Les horaires : Vendredi 19h/21h – Samedi et Dimanche 10h/13h et 14h30/17h –

Le tarif : 220€ tout le stage – 40€ le vendredi soir – 185€ samedi et dimanche –

95€ la journée – 55€ la matinée – 45€ l’après-midi –

Les stages seront prioritairement ouverts pour le week-end entier


Conditions de réservation et d’annulation d’un stage (ceci s’applique sur tous les stages ci-dessous ) :

  • Dès l’ouverture des inscriptions, 30% d’arrhes seront demandés pour réserver votre place.
  • Le solde sera à régler avant le début stage, lorsque demandé par l’organisateur.
  • Tout stage commencé est dû dans son intégralité. (Sauf cas de force majeure : décès d’un proche ou hospitalisation attestée de l’élève. Auquel cas, il y aura un remboursement au prorata des jours passés).  En aucun cas les arrhes ne sont remboursables. Aucune réduction pour arrivée tardive ou départ anticipé.
  • Annulation : Plus de 15 jours avant le début du stage, vous serez remboursé uniquement de la partie du solde, s’il a été versé.
  • Moins de 15 jours avant le début du stage le solde ne sera plus remboursable. Et la totalité du stage sera due. 

Stage de Mai 2026 à Menton avec Ophélia Oullié (date à déterminer)

Ce stage est destiné aux pratiquants de tous les niveaux – Vous pourrez approfondir votre pratique de façon évolutive en fonction de vos besoins et de votre niveau actuel

Les horaires : Vendredi 9h15/11h45 et 14h/16h30 –

Samedi 9h30/12h30 et 17h/19h – Dimanche 9h30/12h30

Le tarif : 180€ pour tout le stage – Ou bien à l’unité : 30€ les deux heures –

50€ les 3h ou 40€ les 2h30 ou 70€ la journée. 

Pour les élèves du Centre : 2 cours sur votre carte pour les sessions de 2h et 2h30. 3 cours sur votre carte pour les cours de 3h.

Les différentes sessions respecteront le niveau des cours réguliers

Centre Yoga Précision Menton – 5 rue Victor Hugo – 3ème étage
Résa : contactez-nous ou 06 74 50 60 57


Retraite au Tardoun avec Ophélia Oullié du dimanche 27 Juillet au samedi 2 Août 2025 – dernières places !

Une semaine dédiée au Yoga Iyengar dans un cadre idyllique, une salle toute équipée, autour de repas végétariens et surtout dans une ambiance simple et conviviale. Cette semaine sera encadrée par Ophélia Oullié enseignante de niveau 3. La semaine est accessible à tous les élèves qui pratiquent la méthode régulièrement. Les différentes sessions vont vous permettre d’approfondir votre pratique de façon évolutive en fonction de vos besoins et de votre niveau actuel.

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Arrivée le dimanche soir, nous dinons ensembles – Départ après le déjeuner du samedi. Le programme (à titre indicatif) : Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h30/11h30 (pratique posturale) 16h30/19h (pratique de récupération/Pranayama) – Mercredi et samedi 8h30/11h30 uniquement.

Le tarif comprend l’enseignement , les nuitées et les repas.

Tarif : 790€

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Réservation : contactez-nous ou 06 74 50 60 57

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Conditions de réservation et d’annulation pour le stage du Tardoun :

  • Dès l’ouverture des inscriptions, environ six mois avant le début de la retraite, 30% d’arrhes (pour la partie enseignement) seront demandés pour réserver votre place.
  • Quatre mois environ avant l’arrivée, 50% d’arrhes (pour la partie hébergement/nourriture) seront demandés pour le Tardoun, par l’organisateur.
  • Le solde sera à régler avant le début du stage par chèque, virement ou en espèces.
  • Tout stage commencé est dû dans son intégralité. (Sauf cas de force majeure : décès d’un proche ou hospitalisation attestée de l’élève. Auquel cas, il y aura un remboursement au prorata des jours passés).  En aucun cas les arrhes ne sont remboursables. Aucune réduction pour arrivée tardive ou départ anticipé.
  • Annulation : Plus de 30 jours avant le début du stage (arrivée sur les lieux le dimanche soir). Vous serez remboursé uniquement de la partie du solde de l’enseignement, s’il a été versé.
  • Moins de 30 jours avant le début du stage le solde ne sera plus remboursable. Et la totalité du stage sera due.