Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
École de yoga Iyengar® – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco – Cours collectifs et particuliers – Accompagnement au professorat – Ateliers, stages & retraites – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions
”Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » B.K.S. Iyengar
Informations pour le mois de Juillet 2026
Lundi 6 juillet : 10h30 et 14h
Mardi 7 juillet : 17h30 et 19h15
Mercredi 15 juillet : 10h30 – 17h30 et 19h15
Mercredi 22 juillet : 17h30 et 19h15
« Une semaine pour prendre soin de vous et ralentir le rythme. Pour vous retrouver et vous ressourcer au cœur de la nature. Loin des habitudes et des contraintes du quotidien. »
Informations pour le mois d’Août 2026
Pratiques libres (réservées aux élèves du Centre)
Mardi 4, 11 et 18 Août : 10h à 12h
Mercredi 5 et 12 Août : 18h à 20h
Jeudi 6, 13 et 20 Août : 10h à 12h
Reprise des cours collectifs (tout public)
Mardi 25 Août : 10h30 et 19h15
Jeudi 27 Août : 17h30
Mardi 1er Septembre : 10h30 et 19h15
Jeudi 3 Septembre : 10h30 – 17h30 et 19h15
Vendredi 4 Septembre : 14h
Samedi 5 Septembre – Journée des Associations
Bel été à tous !
Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
