Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
École de yoga Iyengar® – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco – Cours collectifs et particuliers – Ateliers, stages & retraites – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions
”Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » B.K.S. Iyengar
Informations pour le mois de Juin 2026
Programme du 29 juin au 2 juillet
Lundi : 10h30 et 14h
Mardi : 17h30 et 19h15
Jeudi : 10h30 – 17h30 et 19h15
« Une semaine pour prendre soin de vous et ralentir le rythme. Pour vous retrouver et vous ressourcer au cœur de la nature. Loin des habitudes et des contraintes du quotidien. »
Pour consulter le programme des stages, ateliers et retraites à venir cliquez sur : https://yogaprecision.net/en/category/events/
Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
