Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Ecole de yoga Iyengar® – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco – Cours collectifs et particuliers – Ateliers, stages & retraites — Tout âge – Tout niveau – Toute condition
”Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » B.K.S. Iyengar
Informations pour le mois de Mars 2026
Reprise du cours de Kathleen
à partir de mardi 17 mars 10h30 à 12h
Matinée de pratique
Lundi 9 mars – 9h30 à 12h
Journée de pratique
Dimanche 15 mars
10h à 13h et/ou 14h30 à 16h30
Pour consulter le programme des stages, ateliers et retraites à venir
cliquez sur : https://yogaprecision.net/en/category/events/
Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
