Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Ecole de yoga Iyengar® – Cours collectifs et particuliers – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions – Ateliers, stages & retraites – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco –
Informations :
Journée de pratique – Dimanche 16 Mars
Horaires : 9h30/12h30 et 14h/16h –
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Stage du 2 au 4 Mai à Menton
Horaires : Vendredi 9h15/11h45 et 14h/16h30 – Samedi 9h30/12h30 et 17h/19h – Dimanche 9h30/12h30
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Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
